Система
Наш подход к тренировкам
Главной задачей для нас является повысить техническую составляющую игрока. Тренировочный процесс построен по следующему принципу:
- - Теория
- - Демонстрация
- - Пошаговое обьяснение упражения
- - Внимательность к деталям
- - Фокусирование на качестве исполнения элементов
Мы ставим перед игроками задачу максимально качественного выполнения всех технических элементов, для повышения их игрового уровня.
Мы предлагаем следующие варианты для подготовки игроков:
• Еженедельные тренировки • Летние сборы • Сборы в сезоне • Индивидуальные тренировки
POWER SKATING:
• Техника катания • Силовое катание • Катание для вратарей
Техника Катания
- • Улучшаем работу голеностопа (увеличивается объём движения в суставе, как следствие - повышается манёвренность катания);
- • Увеличиваем объём движения в коленном суставе. Как следствие – низкая посадка и наличие мощного выжимного толчка;
- • Развиваем координацию и баланс, при выполнении основных технических элементов катания;
- • Работаем над увеличением объёма движения в тазобедренном суставе;
- • Исправляем положение туловища и головы – работаем над правильной посадкой.
- • Техника толчка
- • Баланс и координация
- • Коррекция посадки
- • Катание на ребрах
- • Маневренность
Силовое катание
- • Катание на крутых ребрах
- • Быстрая смена направления движений
- • Маневренность
- • Резкое изменение направления движения
- • Развороты
- • Мощные взрывы
Вратарская Подготовка
- • Катание
- • Перекаты
- • Игра в стойке
- • Игра ловушкой и блином
- • Выбор позиции
- • Чтение игры
- • Перекрытия угла атаки
- • Игра за воротами
- • Начало атаки