Школа Силового Катания

Санкт-Петербург

Система


Наш подход к тренировкам

Главной задачей для нас является повысить техническую составляющую игрока. Тренировочный процесс построен по следующему принципу:

  • - Теория
  • - Демонстрация
  • - Пошаговое обьяснение упражения
  • - Внимательность к деталям
  • - Фокусирование на качестве исполнения элементов

Мы ставим перед игроками задачу максимально качественного выполнения всех технических элементов, для повышения их игрового уровня.

Мы предлагаем следующие варианты для подготовки игроков:

• Еженедельные тренировки • Летние сборы • Сборы в сезоне • Индивидуальные тренировки

POWER SKATING:

• Техника катания • Силовое катание • Катание для вратарей

Техника Катания

  • • Улучшаем работу голеностопа (увеличивается объём движения в суставе, как следствие - повышается манёвренность катания);
  • • Увеличиваем объём движения в коленном суставе. Как следствие – низкая посадка и наличие мощного выжимного толчка;
  • • Развиваем координацию и баланс, при выполнении основных технических элементов катания;
  • • Работаем над увеличением объёма движения в тазобедренном суставе;
  • • Исправляем положение туловища и головы – работаем над правильной посадкой.
  • • Техника толчка
  • • Баланс и координация
  • • Коррекция посадки
  • • Катание на ребрах
  • • Маневренность

Силовое катание

  • • Катание на крутых ребрах
  • • Быстрая смена направления движений
  • • Маневренность
  • • Резкое изменение направления движения
  • • Развороты
  • • Мощные взрывы

Вратарская Подготовка

  • • Катание
  • • Перекаты
  • • Игра в стойке
  • • Игра ловушкой и блином
  • • Выбор позиции
  • • Чтение игры
  • • Перекрытия угла атаки
  • • Игра за воротами
  • • Начало атаки